Curso online Barre
Curso modalidad ONLINE en diferido
Curso online Barre con acceso indefinido y material en PDF siempre disponible!
Academy Dance Barre
- Curso método Barre Nivel 1
- Modalidad ONLINE
- Cursado en diferido
- Acceso a las clases de por vida
- Material en PDF siempre disponible
- Límite de tolerancia para rendir 3 meses (Examen múltiple choice y envío de vide de 30 minutos.)
- Entrega de Certificado.
Presentación
¿Qué es el Método Barre?
Está basado en un entrenamiento con intervalos de cardio y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación, que no sólo tonifican y fortalecen, sino que mejoran la resistencia y facilitan la pérdida de grasa corporal.
Este nuevo método utiliza una barra de ballet en la mayoría de sus ejercicios. Además pelotas, pesas, bandas y mat. A través de ejercicios isométricos y ejercicios referentes del Pilates y la danza clásica se busca la alineación del cuerpo, ya que la postura correcta va de la mano de un cuerpo tonificado, abdomen firme y músculos largos.
Información del Curso
El curso está destinado a entrenadores, personal trainers, profesores de ed. Física, instructores de Pilates, de fitness, profesores de danzas o cualquier persona que quiera profundizar sus conocimientos generales en bienestar y salud.
Temario
3 Unidades
Unidad 1
- Fundamentos del método barre.
- Principios de las técnicas aplicadas BALLET, PILATES, FITNESS.
- Posturas básicas.
- Elementos básicos.
Unidad 2
- Anatomía aplicada a la barra.
- Biomecánica aplicada a la barra.
- Lesiones comunes, embarazo, modificaciones y adaptación de los ejercicios.
Unidad 3
- Didáctica y pedagogía.
- Partes de una clase de barre.
- Batería de ejercicios